Metatarsalgia - Bóle w przedniej części stopy

Bóle w śródstopiu to kolejny - zaraz po bólu pięty - najczęściej występujący uraz stopy, określany medycznym terminem Metatarsalgia. Najczęściej dotyka ona kobiety noszące wąskie obuwie na wysokim lub średnim obcasie, ale może również wystąpić u osób powszechnie noszących wygodne, płaskie obuwie lub u mężczyzn używających obuwia roboczego i wykonujących wielogodzinną pracę w pozycji stojącej.

Bóle w śródstopiu to kolejny - zaraz po bólu pięty - najczęściej występujący uraz stopy, określany medycznym terminem Metatarsalgia. Najczęściej dotyka ona kobiety noszące wąskie obuwie na wysokim lub średnim obcasie, ale może również wystąpić u osób powszechnie noszących wygodne, płaskie obuwie lub u mężczyzn używających obuwia roboczego i wykonujących wielogodzinną pracę w pozycji stojącej.

Bóle w śródstopiu to kolejny - zaraz po bólu pięty - najczęściej występujący uraz stopy, określany medycznym terminem Metatarsalgia. Najczęściej dotyka ona kobiety noszące wąskie obuwie na wysokim lub średnim obcasie, ale może również wystąpić u osób powszechnie noszących wygodne, płaskie obuwie lub u mężczyzn używających obuwia roboczego i wykonujących wielogodzinną pracę w pozycji stojącej.

OBJAWY

Metatarsalgia jest często opisywana przez pacjentów, jako ostry, piekący ból umiejscowiony na tzw. poduszkach stopy (głowy kości śródstopia, poprzeczny łuk stopy). Czasami ból jest obecny w okolicach drugiego, trzeciego lub czwartego palca. Ból nasila się podczas stania, chodzenia lub biegania i zostaje złagodzony w spoczynku. Niektórzy pacjenci odczuwają ten ból jakby mieli kamień w bucie, chodzili po żwirze lub mają uczucie wbijania maleńkich igieł. Większość z nich uważa, że chodzenie boso przy metatarsalgii jest bardzo bolesne.

Chodzenie na wysokich obcasach czy w butach bez jakiekolwiek amortyzacji przez długi czas, prowadzi do dolegliwości bólowych okolicy podeszwowej głów kości śródstopia.

PRZYCZYNY BÓLU ŚRÓDSTOPIA PRZY CHODZENIU W NORMALNYM (PŁASKIM) OBUWIU.

W trakcie chodzenia na wysokich obcasach 70-80% masy ciała przesunięte zostaje do przodu na poduszki stóp i ból wzmaga się podczas nacisku na głowy śródstopia. W tym ustawieniu zmienia się całkowicie ułożenie stopy co prowadzić może do stopniowego osłabienia tkanki i uszkodzenia nerwów oraz powstania modzeli lub odciskówpod głowami kości śródstopia.

PRZYCZYNY BÓLU STOPY W BUTACH NA WYSOKICH OBCASACH.

Istnieje wiele powodów, poza butami na wysokich obcasach, które mogą przyczynić się do rozwoju metatarsalgii. Rodzaj wykonywanej pracy, który wymaga długiego stania, często w twardym obuwiu (jak na przykład osoby zatrudnione w wojsku, czy policji), uprawianie sportu, w tym bieganie czy chodzenie na długich dystansach w nieodpowiednim obuwiu.

Biomechaniczne badania wykazały, że najczęstszą przyczyną Metatarsalgii jest stan zwany nadpronacją.

Aby zrozumieć problem nadmiernej pronacji, należy najpierw przyjrzeć się anatomii ludzkiej stopy ...

Stopa składa się z 26 kości, 33 stawów oraz ponad 100 ścięgien, mięśni i więzadeł. Stopa nie powinna być płaska, lecz powinna posiadać wysklepienia, fachowo nazywane łukami. Są to łuk podłużny przyśrodkowy, podłużny boczny oraz łuk poprzeczny.

Nadpronacja oznacza, że stopa podczas fazy chodu zbyt mocno nawraca do środka, a łuki stopy zostają obniżone i zostaje wywarty nacisk na śródstopie. Osłabione zostaje wtedy rozcięgno podeszwowe, które odpowiada za wysklepienie łuków podeszwowych. W efekcie prowadzi to do opadnięcia ich i znacznych przeciążeń w tym miejscu.

Podeszwy butów osób z nadpronacją wykazują się nadmiernym zużyciem na wewnętrznej części pięty i części pod śródstopiem, w szczególności również pod dużym palcem.

Chodzenie nawet w płaskich butach po twardych powierzchniach jak beton, podłogi wyłożone kaflami czy inne tego typu nawierzchnie powodują pogorszenie stanu metatarsalgii.

LECZENIE I ŁAGODZENIE BÓLU (BUTY NA WYSOKIM OBCASIE)

Dla kobiet, które lubią modne obuwie na wysokim obcasie, mamy idealne rozwiązanie. Wkładki FootWave Catwalk przywracają równowagę biomechaniczną stopy, cechują się łagodnym wsparciem łuku stopy i śródstopia powodując amortyzację i podtrzymanie stopy. Poza tym zapewniają równomierne rozłożenie wagi ciała na całej stopie, a nie tylko na jej przedniej części. Wkładki Catwalk zapobiegają naciskowi i obciążeniu głów śródstopia. Używanie wkładek powoduje złagodzenie bólu zwłaszcza w przypadku długich okresów stania lub chodzenia w butach na wysokim obcasie.

Zapomnij o tym piekącym, okropnym bólu po całym dniu biegania na obcasach – załóż FootWave Catwalk!

Wkładki FootWave w swojej ofercie i propozycji rozwiązania problemu metatarsalgii nie ograniczają się tylko do kobiet, bowiem problem ten dotknąć może wszystkich, także mężczyzn czy też osoby, które noszą płaskie obuwie.

LECZENIE I ŁAGODZENIE BÓLU (BUTY PŁASKIE)

Dla złagodzenia stanu zapalnego i bólu można używać bezpośrednio na bolące miejsca okładów z lodu (5-10 minut, powtórka po 30 minutach). Warto też usunąć bolesne modzele, najlepiej w wyspecjalizowanym gabinecie podologicznym.

Najważniejsze jednak jest usunięcie przyczyny, czyli nadmiernej pronacji. Niezbędne w tym przypadku okazuje się zastosowanie dynamicznych wkładek ortopedycznych, np. FootWave, które zapewniają korektę biomechaniczną ułożenia stopy i zapobiegają nadpronacji.

Skutecznie na przeciążenia śródstopia, wsparcie łuku stopy oraz korektę osi stopy i stawu skokowego, działają wkładki z serii FootWave METATARSALGIA, jak i również modele COMFORT, CASUAL czy NATURE. Posiadają one wyniosłość śródstopia dla wsparcia sklepienia poprzecznego stopy oraz tłumiący wstrząsy amortyzator pięty, zapewniając tym samym doskonałą amortyzację głów kości śródstopia i ulgę w bólu.