Ostroga Piętowa - zalecane ćwiczenia
Zaleca się wykonywanie poniższych ćwiczeń 3 do 4 razy dziennie, rozpoczynając pierwszą sesję rano, po wstaniu z łóżka. Po zakończeniu ćwiczeń należy założyć obuwie – najlepiej z wkładką FootWave.
Leonardo Da Vinci miał stuprocentową rację określając ludzką stopę jako machinę o mistrzowskiej konstrukcji oraz jako dzieło sztuki.
Leonardo Da Vinci miał stuprocentową rację określając ludzką stopę jako machinę o mistrzowskiej konstrukcji oraz jako dzieło sztuki.
Kształt ludzkiej stopy rozwijał się od zarania wieków. Podstawą stopy jest 26 kości połączonych stawami, które wzmocnione są więzadłami, a ich ruch obsługują mięśnie i ścięgna. Powierzchnię stopy pokrywa skóra, w której znajdują się gruczoły potowe oraz zakończenia nerwowe. Stopa o właściwej budowie i biomechanice dotyka podłoża guzem kości piętowej oraz głowami pierwszej i piątej kości śródstopia. Brzeg przyśrodkowy stopy jest uniesiony i tworzy sklepienie podłużne. Sklepienie poprzeczne utworzone zostaje poprzez odpowiednie ułożenie kości śródstopia. Od narodzenia człowieka stopa przechodzi wiele zmian, aby ostatecznie stać się podporą i ostoją całego ciała. Tkanka tłuszczowa łuku wewnętrznego i stopy zanika, kształtują się i twardnieją kości oraz wzmacniają się mięśnie aż do ok. 16-ego roku życia.
Jeśli stopa nie posiada właściwej budowy i zostają zaburzone jej funkcje biomechaniczne dochodzi do pojawienia się deformacji, wad i dolegliwości, które powodują ból i wpływają w dłuższym okresie na funkcjonowanie całego organizmu ludzkiego. Wady stopy rozwijają się w następstwie dysproporcji pomiędzy wytrzymałością mięśni i aparatu więzadłowo-torebkowatego a ich obciążeniem. Najczęstszymi wadami stóp są:
Wśród dolegliwości stopy wymienić możemy:
Główne przyczyny dysproporcji pomiędzy wytrzymałością a obciążeniem stopy to:
Niezwykle ważne jest więc odpowiednie dbanie o stopy, tak aby zapobiec schorzeniom bądź zmniejszyć dolegliwości bólowe wywołane już istniejącymi wadami stóp. Jednym ze sposobów zadbania o swoje stopy jest używanie dynamicznych wkładek ortopedycznych.
Z pełnym przekonaniem można stwierdzić, że w dzisiejszych czasach każdy potrzebuje wkładek ortopedycznych. Dla wygody, komfortu, korekty i dla zatrzymania efektu domina w powstawaniu deformacji wynikających z nadmiernych przeciążeń stóp. Poza tym, należy pamiętać, że ciało ludzkie stanowi formę łańcucha kinematycznego, co sprawia, że problem, który zaczyna się w naszych stopach skutkuje przeciążeniami w stawie kolanowym czy biodrowym, niewłaściwą postawą wynikającą z pochylenia miednicy, bólami dolnego odcinka kręgosłupa czy jego skrzywieniem, dolegliwościami obręczy barkowej, bólami karku aż po dysfunkcję stawu skroniowo-żuchwowego.
Wkładki ortopedyczne FootWave zalecane są zarówno dla stóp zdrowych, jak i w przypadku stóp z występującymi dolegliwościami. Wkładki FootWave odznaczają się wysoką skutecznością, redukcją bólu i dyskomfortu oraz poprawą biomechanicznej kondycji kończyn dolnych. Dynamiczne wkładki ortopedyczne używane na co dzień oznaczają profilaktykę oraz wygodę. Dynamiczne wkładki ortopedyczne poprzez swoją budowę, czyli właściwą matrycę, wzmocnienia, amortyzatory, punkty podporu czy peloty, korygują ustawienie kończyn dolnych w kierunku prawidłowych wzorców we wszystkich fazach chodu, działając aktywnie również w obciążeniu i wspierając prawidłową pracę aparatu więzadłowo-mięśniowego i stawów.
W ofercie dynamicznych wkładek ortopedycznych FootWave każdy znajdzie odpowiedni model wkładki dostosowany do potrzeb swoich stóp:
A teraz najważniejsze pytanie: Czy warto używać wkładek ortopedycznych?
I najważniejsza odpowiedź: TAK.
Zawsze i wszędzie jeśli są to dynamiczne wkładki ortopedyczne o odpowiedniej budowie, zaprojektowane przez podologów, charakteryzujące się najwyższą jakością wykonania i wysoką skutecznością, zapewniając dzięki temu komfort i ulgę dla stóp. Takie są właśnie dynamiczne wkładki ortopedyczne FootWave, które:
Niemal 50% Polaków ma różne wady i schorzenia stóp. A Ty? Zdecyduj się na FootWave i #ChodzenieBezBolu!
Zaleca się wykonywanie poniższych ćwiczeń 3 do 4 razy dziennie, rozpoczynając pierwszą sesję rano, po wstaniu z łóżka. Po zakończeniu ćwiczeń należy założyć obuwie – najlepiej z wkładką FootWave.