Ból kolan, fachowo nazywany zespołem bólowym przedniego przedziału kolana, czy też zespołem bólowym rzepkowo – udowym, jest jednym z najczęstszych zaburzeń mięśniowo – szkieletowych. Charakteryzuje go ból i opuchnięcie. Ból ten odczuwany jest jako „rozlany” w okolicy przedniej stawu kolanowego i może lokalizować się pod lub za rzepką, zwłaszcza przy wzmożonym ruchu jak na przykład bieganie. Ból ten nasila się podczas wstawania np. z krzesła czy wchodzeniu i schodzeniu ze schodów.
NĘKA CIĘ UPORCZYWY BÓL KOLANA? - WKŁADKI FOOTWAVE MOGĄ POMÓC!
Ból kolan, fachowo nazywany zespołem bólowym przedniego przedziału kolana, czy też zespołem bólowym rzepkowo – udowym, jest jednym z najczęstszych zaburzeń mięśniowo – szkieletowych. Charakteryzuje go ból i opuchnięcie. Ból ten odczuwany jest jako „rozlany” w okolicy przedniej stawu kolanowego i może lokalizować się pod lub za rzepką, zwłaszcza przy wzmożonym ruchu jak na przykład bieganie. Ból ten nasila się podczas wstawania np. z krzesła czy wchodzeniu i schodzeniu ze schodów.
PRZYCZYNY BÓLU KOLANA
Chrząstka zostaje osłabiona i rzepka kolana zaczyna porusza się po innym torze niż powinna. Może to być spowodowane urazem, ale w większości przypadków wynika to po prostu ze zużycia, powstałego na skutek forsowania kolan w trakcie uprawiania sportu (piłka nożna, biegania, jazda na rowerze) czy wykonywania pracy obciążającej staw kolanowy (praca na budowie), a także ze zwyrodnień związanych ze starzenia się organizmu.
BIOMECHANIKA STÓP
Oprócz sportu, pracy, wieku, urazu, ogromną rolę w występowaniu zespołu bólowego przedniego przedziału kolana lub zespołu bólu rzepkowo – udowego, odgrywa biomechanika stopy. Większość fizjoterapeutów zgadza się, że oś i pozycja naszych stóp i kostek ma duży wpływ na ustawienie i dolegliwości kolan, bioder czy pleców. Mamy tu do czynienia z efektem pronacji inaczej nawracania, co w przypadku stopy oznacza ruch (rotację) stopy w stawie skokowym do wewnątrz. Pronacja stanowi element naturalnej amortyzacji stopy podczas procesu lądowania na ziemi i przetaczania stopy z pięty na palce. Nadmierna pronacja zaś (określana też mianem: overpronation – nadpronacja), wpływa negatywnie nie tylko na same stopy, ale również powoduje, że dolna część kończyny dolnej obraca się do wewnątrz. Kolano jako staw (pewnego rodzaju zawias) stanowi połączenie pomiędzy górną i dolną częścią kończyny dolnej. W przeciwieństwie do kostek i biodra, kolana nie są przeznaczone do obracania lecz do zginania. Jednak, gdy stopa obraca się do wewnątrz, to łydka również zmuszona jest do obracania, co wywiera nieprawidłowy nacisk na staw kolanowy, czego skutkiem jest osłabienie jego funkcji. To nieuchronnie prowadzi do nadmiernego zużycia stawu kolanowego, powodując uszkodzenie oraz przewlekły ból.
WKŁADKI ORTOPEDYCZNE FOOTWAVE POMAGAJĄ W BÓLACH KOLANA.
Wkładki FootWave są dobrym i tanim sposobem radzenia sobie z nadmierną pronacją i mogą być bardzo pomocne w leczeniu i łagodzeniu bólu kolana, pod warunkiem że są one stosowane w połączeniu z innymi formami terapii jak właściwe ćwiczenia i fizjoterapia.
Ustawiając stopę we właściwym, naturalnym położeniu, dzięki wyrównaniu jej osi, wkładki FootWave znacznie zmniejszają wewnętrzną, nadmierną rotację stopy, ustawiając całą kończynę dolną (również kolano) w odpowiedniej pozycji
Większość profesjonalnego obuwia używanego przez zawodowych sportowców posiada odpowiednie wkładki zapewniające prawidłową pozycję stóp, kolan i całej kończyny dolnej. Wkładki FootWave pomagają przywrócić prawidłową funkcję stawu kolanowego skupiając się na przyczynie zaburzeń, a mianowicie na nadmiernej pronacji, która powoduje zespół bólowy przedniego przedziału kolana.
Jeśli Twoje stopy nadmiernie pronują, wkładki FootWave zapewnią Ci pewną ulgę w bólu!
Jak ten czas leci, dziś są moje 4 urodziny!
U wielu dzieci w tym wieku występuje nadal koślawe ustawienie kolan, jednak poduszeczki tłuszczowe powinny już zanikać odsłaniając sklepienie podłużne stopy.
Już jestem duży, mam 6 lat!
Stopy dziecka mają już dobrze zbudowany łuk podłużny, bez oznak płaskostopia, a kolana nie wykazują oznak koślawości.
Mamo, Tato, jestem już dorosły, przecież mam 7 lat!
W tym wieku wzorzec chodu posiada już stały charakter, stopa jest już wyraźne zarysowana, a kolana ustawione są w prawidłowej osi.
Jakiekolwiek anomalia należy zawsze skonsultować z ortopedą, który stosownie do problemu, dolegliwości czy deformacji zaleci odpowiednią formę leczenia i rehabilitacji.
Jeżeli po 6 roku życia stópki czy cały aparat kończyny dolnej dziecka w jakikolwiek sposób rozwija się nieprawidłowo, nie zanika płaskostopie, oś kończyn dolnych nie przybiera właściwego kształtu, z pomocą mogą przyjść dynamiczne wkładki ortopedyczne. Są one jednym z najskuteczniejszych rozwiązań, które można bezpiecznie stosować, zarówno w formie profilaktycznej dla zapobiegania utrwalenia się deformacji, jak i w formie leczenia dla wspierania funkcji biomechanicznych, korekcji osi ruchomości kończyn dolnych, ich stabilizacji i odpowiedniej amortyzacji.
Pamiętajmy! jednak o dwóch rzeczach!
Po pierwsze, wkładki ortopedyczne u dzieci mogą być stosowane nie wcześniej niż po 6 roku życia (wyjątki zdarzają się niezwykle rzadko), kiedy aparat więzadłowo-mięśniowy utrwali się i przestanie być luźny i wiotki. Po drugie, źle dobrana wkładka ortopedyczna, może zaszkodzić zamiast pomóc, więc warto zwrócić uwagę, aby wkładka, którą wybierzemy dla naszego dziecka była wkładką dynamiczną, która prawidłowo wspiera funkcje biomechaniczne stopy w każdej fazie cyklu chodu.
Na rynku jest niewiele dynamicznych wkładek ortopedycznych i jeszcze mniej jeśli chcemy dobrać dynamiczną wkładkę ortopedyczną do obuwia dziecięcego. Dynamiczna wkładka ortopedyczna charakteryzuje się głębokim korytkiem stabilizującym piętę, amortyzatorem kierunkowym (wprowadzającym stopę dziecka w supinację w fazie amortyzacji), odpowiednim wysklepieniem łuków podeszwowych oraz stabilną płaska platforma podeszwową, która zapobiega przesuwaniu się wkładki w obuwiu dziecka. Dynamiczna wkładka ortopedyczna dla dziecka musi również posiadać odpowiednią twardość – wkładki żelowe czy z bardzo miękkiej pianki są niewłaściwe gdyż nie zapewniają stopie stabilizacji i uniemożliwiają właściwe wybijanie się.
Właściwa wkładka ortopedyczna to wkładka dynamiczna, zapewniająca prawidłowe wsparcie supinacji, amortyzacji, stabilizacji, pronacji oraz propulsji.
W zdecydowanej większości przypadków dynamiczna wkładka ortopedyczna może być zastosowana u dziecka powyżej 6 roku życia. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości czy zauważasz jakiekolwiek deformacje stóp Twojego dziecka skonsultuj używanie wkładek z ortopedą.
Na rynku polskim bardzo dobrą propozycję dynamicznych wkładek ortopedycznych dla dzieci posiada marka Footwave. Footwave to marka stworzona z połączenia doświadczeń trzech znanych marek medycznych specjalizujących się w biomechanice kończyny dolnej i jej zaopatrzeniu w dynamiczne wkładki ortopedyczne
Marka Footwave to połączenie wiedzy australijskich podiatrów i polskich specjalistów od biomechaniki kończyny dolnej.
Marka FootWave w ofercie swoich certyfikowanych wyrobów medycznych posiada propozycję dwóch typów dynamicznych wkładek ortopedycznych dla dzieci. Są to: FootWave Kids Full Length (dynamiczne wkładki ortopedyczne o pełnej długości, przeznaczone dla dzieci) oraz FootWave Kids ¾ – (dynamiczne wkładki ortopedyczne o długości 3/4, przeznaczone dla dzieci). Wskazaniami do stosowania wkładek FootWave Kids są między innymi: profilaktyka płaskostopia podłużnego i poprzecznego, koślawość fizjologiczna u dzieci, bóle pięty oraz choroba Haglunda-Severa (pięta Haglunda). Wkładki Footwave Kids charakteryzują się mocnym wsparciem łuków podeszwowych stopy korygując nadmierną pronację oraz posiadają głębokie korytko stabilizujące piętę oraz komfortową wyściółkę z mikrofibry. I co bardzo ważne! Dzieci bardzo szybko przyzwyczajają się do wkładek Footwave i absolutnie im nie przeszkadzają, szczególnie, że bez problemu można je przekładać z obuwia do obuwia tak, aby Twoje dziecko było zawsze pod specjalnym nadzorem FootWave!
