DOBRE NAWYKI A KONDYCJA NASZYCH STÓP

WPROWADŹ JE DO CODZIENNEGO ŻYCIA!

  • 1. Kąpiele stóp
    Przyjemne, ciepłe (nie gorące) kąpiele stóp są zbawienne po całym dniu i podwyższają poziom higieny. Możemy do takich kąpieli stosować naturalne składniki lub używać specjalnie przygotowanych kosmetyków link do sklepu OrtOsova z kosmetykami. • Kąpiel na zmęczone stopy – to rumianek, sok z cytryny, oliwa z oliwek czy mleko • Kąpiel na opuchnięte stopy – to sól morska, szałwia, melisa, rumianek czy lawenda • Kąpiel na przesuszone stopy – to sok z cytryny, mięta, oliwa z oliwek i cynamoin • Kąpiel na odparzone stopy – to mięta, szałwia, kora dębu, skrzyp polny czy czarna herbata • Kąpiel na spocone stopy – to tymianek, rozmaryn, lawenda czy szałwia
  • 2. Usunięcie martwego naskórka.
    Delikatnie z wykorzystaniem tarki drobnoziarnistej czy gotowego peelingu link do sklepu OrtOsova z kosmetykami bądź domowego, przygotowanego z soli morskiej i naturalnego jogurtu lub z brązowego cukru z odrobiną oliwy z oliwek.
  • 3. Kremy nawilżające
    Tak samo jak używamy kremu do ciała czy twarzy powinniśmy wybrać odpowiedni, nawilżający i zmiękczający krem do stóp link do sklepu OrtOsova z kosmetykami.
  • 4. Masaż.
    Możemy zafundować sobie masaż stóp w profesjonalnym gabinecie link masażu stóp w OrtOsova bądź wykonać go własnoręcznie ( co oczywiście nie będzie tak profesjonalne i tak przyjemne jak w gabinecie) poświęcając naszym stopom kilka minut.
  • 5. Ćwiczenia.
    Zarówno ogólna aktywność fizyczna jak i ćwiczenia dedykowane dla stóp link do ćwiczeń są niezwykle wskazane. Można je wykonywać bądź z użyciem akcesoriów jak np. piłeczki link do sklepu z piłeczkami bądź oddać się w ręce specjalistów, którzy stworzyli wielofunkcyjny przyrząd zwany FootGym link do sklepu z FG, szczególnie przydatny w trakcie rehabilitacji.
  • 6. Paznokcie
    Aby zwieńczyć zadbany wygląd stóp i ich zdrowy aspekt powinniśmy zawsze pamiętać o paznokciach. Jak o nie dbać? O tym dowiemy się ze specjalistycznego bloga z pełną listą profesjonalnych informacji link do artykułu Najczęstsze błędy w pielęgnacji stóp

Pamiętaj, że zawsze kiedy masz jakiekolwiek wątpliwości czy pytania dotyczące Twoich stóp oddaj się w ręce profesjonalisty. Podolog to właściwy wybór! To specjalista, który zna tematykę stóp jak nikt inny. Podologia bowiem łączy w sobie więdzę z wielu nauk:

  • Dermatologia – nauka o powłoce skórnej
  • Miologia – nauka o mięśniach
  • Osteologia – nauka o układzie kostnym
  • Limfologia – nauka o układzie chłonnym
  • Flebologia – nauka o ukłądzie żylnym
  • Angiologia – nauka o całym układzie naczyniowym
  • Biotribiologia – nauka opisująca procesy tarcia, smarowania, zużycia występujące w żywych organizmach.

Masz jeszcze jakieś wątpliwości, że to właśnie Podolog jest najlepszym specjalistą dla Twoich stóp? Zapraszamy więc na badania, konsultacje i zabiegi do Kliniki Biomechaniki i Podologii OrtOsova link do OrtOsova.


Również może Cię zainteresować

Aktualności 2020-12-03
Podziel się

Wkładka pełna czy 3/4?

Najważniejsza odpowiedź na wstępie: pod względem medycznym nie ma różnic w efektywności i skuteczności ich działania. Zarówno wkładka pełnej długości, jak i jej krótsza wersja 3/4 będą działały tak samo.

Czytaj dalej
Aktualności 2020-11-25
Podziel się

PODUSZKA SENSORYCZNA DO ĆWICZEŃ FITNESS

Poduszka sensoryczna zwana również sensomotoryczną, beretem, Togu czy dyskiem sensorycznym jest prostym lecz wielofunkcyjnym produktem medycznym, która dzięki swojej budowie (kolce, regulacja ciśnienia) spełnia wiele założeń medycznych potrzebnych przy ćwiczeniach.

Czytaj dalej
Aktualności 2020-10-27
Podziel się

ZŁE NAWYKI, A KONDYCJA NASZYCH STÓP

Największym problemem jest fakt, że często po prostu nie zauważamy naszych stóp i traktujemy je jako element naszego organizmu, który po prostu musi funkcjonować bez zarzutu. Nic bardziej mylnego.

Czytaj dalej
Aktualności 2020-10-08
Podziel się

DOBRE PRAKTYKI U NASZYCH POCIECH

Moment niezwykle dynamicznego rozwoju dziecka to jego pierwszy rok życia, podczas którego aż 4 krotnie zwiększa ono masę ciała i o ponad połowę swoją wysokość. Niezwykle ważna jest jednak obserwacja i kontrola zachowań dziecka przez wszystkie lata jego rozwoju gdyż zagwarantuje to wczesne wykrycie jakichkolwiek zaburzeń i wdrożenie odpowiedniego leczenia, które w konsekwencji zagwarantuje dziecku właściwy rozwój.

Czytaj dalej
Niedziela Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień
Do góry