DOBRE NAWYKI A KONDYCJA NASZYCH STÓP

WPROWADŹ JE DO CODZIENNEGO ŻYCIA!

• 1. Kąpiele stóp
  Przyjemne, ciepłe (nie gorące) kąpiele stóp są zbawienne po całym dniu i podwyższają poziom higieny. Możemy do takich kąpieli stosować naturalne składniki lub używać specjalnie przygotowanych kosmetyków link do sklepu OrtOsova z kosmetykami. • Kąpiel na zmęczone stopy – to rumianek, sok z cytryny, oliwa z oliwek czy mleko • Kąpiel na opuchnięte stopy – to sól morska, szałwia, melisa, rumianek czy lawenda • Kąpiel na przesuszone stopy – to sok z cytryny, mięta, oliwa z oliwek i cynamoin • Kąpiel na odparzone stopy – to mięta, szałwia, kora dębu, skrzyp polny czy czarna herbata • Kąpiel na spocone stopy – to tymianek, rozmaryn, lawenda czy szałwia
• 2. Usunięcie martwego naskórka.
  Delikatnie z wykorzystaniem tarki drobnoziarnistej czy gotowego peelingu link do sklepu OrtOsova z kosmetykami bądź domowego, przygotowanego z soli morskiej i naturalnego jogurtu lub z brązowego cukru z odrobiną oliwy z oliwek.
• 3. Kremy nawilżające
  Tak samo jak używamy kremu do ciała czy twarzy powinniśmy wybrać odpowiedni, nawilżający i zmiękczający krem do stóp link do sklepu OrtOsova z kosmetykami.
• 4. Masaż.
  Możemy zafundować sobie masaż stóp w profesjonalnym gabinecie link masażu stóp w OrtOsova bądź wykonać go własnoręcznie ( co oczywiście nie będzie tak profesjonalne i tak przyjemne jak w gabinecie) poświęcając naszym stopom kilka minut.
• 5. Ćwiczenia.
  Zarówno ogólna aktywność fizyczna jak i ćwiczenia dedykowane dla stóp link do ćwiczeń są niezwykle wskazane. Można je wykonywać bądź z użyciem akcesoriów jak np. piłeczki link do sklepu z piłeczkami bądź oddać się w ręce specjalistów, którzy stworzyli wielofunkcyjny przyrząd zwany FootGym link do sklepu z FG, szczególnie przydatny w trakcie rehabilitacji.
• 6. Paznokcie
  Aby zwieńczyć zadbany wygląd stóp i ich zdrowy aspekt powinniśmy zawsze pamiętać o paznokciach. Jak o nie dbać? O tym dowiemy się ze specjalistycznego bloga z pełną listą profesjonalnych informacji link do artykułu Najczęstsze błędy w pielęgnacji stóp

Pamiętaj, że zawsze kiedy masz jakiekolwiek wątpliwości czy pytania dotyczące Twoich stóp oddaj się w ręce profesjonalisty. Podolog to właściwy wybór! To specjalista, który zna tematykę stóp jak nikt inny. Podologia bowiem łączy w sobie więdzę z wielu nauk:

• Dermatologia – nauka o powłoce skórnej
• Miologia – nauka o mięśniach
• Osteologia – nauka o układzie kostnym
• Limfologia – nauka o układzie chłonnym
• Flebologia – nauka o ukłądzie żylnym
• Angiologia – nauka o całym układzie naczyniowym
• Biotribiologia – nauka opisująca procesy tarcia, smarowania, zużycia występujące w żywych organizmach.

Masz jeszcze jakieś wątpliwości, że to właśnie Podolog jest najlepszym specjalistą dla Twoich stóp? Zapraszamy więc na badania, konsultacje i zabiegi do Kliniki Biomechaniki i Podologii OrtOsova link do OrtOsova.